健康知识每日健康资讯

医院卢传坚教授和国家蛋白质科学中心（北京）于晓波研究员联合牵头的研究团队，在中医药治疗银屑病的蛋白质组学研究领域取得突破，找到与银屑病严重程度指数和瘙痒指数密切相关的5个血清蛋白标志物分子。其中PI3蛋白标志物分子经过独立临床血清队列的验证，有望用于银屑病的早期检测、严重程度评估及复发评估。▲摘自《科技日报》

在全国两会期间，医疗健康的内容备受瞩目。包括马化腾、红杉资本全球执行合伙人沈南鹏、百度CEO李彦宏、网易丁磊、小米雷军、联想集团董事长兼CEO杨元庆、58同城CEO姚劲波、周鸿祎等都提到了医疗健康，总体来看，这些大佬提到的包含粤港澳大湾区、5G、人工智能、物联网、提升生育率、养老、安全、技术、金融等。▲摘自《生物探索》

研究表明，雷公藤红素是通过促炎信号通路起作用，具体而言，它会增加一种叫做IL1R1的受体的数量。该受体接受来自细胞因子白细胞介素1的信号，是雷公藤红素代谢作用的关键。▲摘自《生物探索》

化妆品使用不当易引起眼部疾病

说起化妆品，尤其是眼部的化妆品，即使是不会化妆的男士也能说出几样，比如眼影、眼线笔、睫毛刷等。眼部经过化妆后的确会变得好看，眼睛显得炯炯有神，这是眼部化妆品的优势，但眼部化妆品琳琅满目，如果使用不当，也会引起眼部疾病。

一些粉剂和膏剂眼部化妆品，很容易落入眼睛，一旦落入眼睛就会引起相应疾病，比如角膜炎、结膜炎、角膜灼伤等，这种由于化妆品的使用不当引起的眼部疾病，我们叫“化妆性眼病”。

正确使用化妆品，不但可以让眼睛变得漂亮，也能避免以上眼部疾病的发生。

首先，一定要买正规的、符合国家标准的化妆品。

其次，化妆前要把双手洗干净，防止经手造成污染。

再次，化妆品应专人专用，防止交叉感染。▲摘自《人民健康网》

情绪不佳时如何运动（一）

运动应该是持之以恒的，但是心情不佳时还怎么进行？《美国新闻和世界报道》给做出了总结，教你利用不同情绪来锻炼，非常有指导性。

兴奋激动。无论你是顺利通过了面试，还是坐立不安地想着即将到来的约会，兴奋的能量是促进锻炼的有力“燃料”。在兴奋激动时锻炼，积极的能量会流遍身体，这可不是每天都有的机会。

焦急渴望。当你焦急而又充满渴望时，可进行一些相对艰苦的训练。思考过度引起的焦虑最好被引导在舞蹈或有氧健美操上，它能强迫你注意套路和动作，而不是进入消极的思维模式。如果焦虑程度较重，练习强调深呼吸的瑜伽是有帮助的。另外，你需要有陪护者，否则如果在惊恐障碍发作时做重量深蹲，会很危险。▲摘自《生命时报》

手术后喝高蛋白低脂肪汤

读者：痛风人士刚做完腰椎间盘突出的手术，饮食方面要注意哪些？

靓汤姐姐：术后初期以清淡饮食为主，每天固定上厕所时间（养成排便反射），注意多喝水，喝一些高蛋白低脂汤水，如瓜菜滚肉汤、豆腐汤水等。此外，还要多吃一些膳食纤维丰富的食物，如燕麦片、粗粮、新鲜蔬果等，预防排便用力导致伤口裂开。

另外，术后要有足够的时间卧床休息，但长时间卧床容易导致气血流通不畅，这时可以试试将肉类飞水后煲汤，将薏仁、土茯苓、金钱草、木瓜等先放入锅中煲30分钟左右，再放入肉类煲汤。牛奶是高钙兼优质蛋白的经典食材，每天一盒奶，再配合维生素D的补充，能在一定程度上强筋壮骨。▲摘自《人民健康网》

别用矿泉水冲奶粉

奶粉是人工喂养宝宝的必备食物，但如果冲奶粉的水质不合理，就会影响奶粉的消化吸收，所以给孩子冲奶粉一定要选好水。

矿泉水富含矿物质，磷酸盐、磷酸钙过多，婴儿肠胃消化功能还不健全，长期用矿泉水冲奶粉会引发婴儿消化不良和便秘。因此，冲配方奶粉建议使用烧开的自来水或纯净水。将自来水烧开后，放凉至40℃左右，滴在手腕内侧，不烫不凉，最适合宝宝喝。

需要特别注意的是，自来水和纯净水虽说是比较合适的冲奶粉水质，但也要掌握操作方法：1.冲奶粉不建议直接用热开水。婴幼儿配方奶粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素A、维生素D以及钙、铁等微量元素，水温过高，会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块，影响孩子消化吸收。那些对热不稳定的维生素也会被破坏，特别是添加了免疫活性物质的奶粉，免疫物质的活性也会被破坏。正确的做法是将刚烧开的水放置合适温度（37℃左右）后再给宝宝冲着喝。2.长期放置、再度煮沸的自来水也最好别用来冲奶粉。3.纯净水没有普通自来水的营养元素和矿物质，长期喝会影响宝宝对矿物质的吸收，因此也不建议长期使用纯净水给宝宝冲奶粉。▲摘自《生命时报》

绍兴集中整治中药饮片质量

近日，绍兴市市场监管局下发通知，在全市范围内开展中药饮片质量集中整治行动，进一步加强中药材、中药饮片质量监管，规范生产、经营秩序。

该局将加大“回头看”力度，针对年集中检查发现的问题和隐患，复查相关企业整改情况，巩固专项检查成果。同时，突出重点品种和重点环节，对全市中药饮片生产企业进行全覆盖检查，重点







































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