防治糖尿病并发症先上眼三白内障青

白内障是一种极常见的严重影响视力的眼病，如果白内障发展到中度或者重度，患者可感觉到明显影响看东西或日常生活，并且矫正视力低于0.此时可以考虑进行白内障手术治疗。但是，青光眼就不同了，它是非常严重的致盲性眼病，由高眼压引起，是不可逆的致盲眼病。所以青光眼的危害远超白内障。

而且如果白内障发展到重度，患者再做手术的并发症可能会相对多。老年人群中常流传，“白内障要到成熟了、看不见了才手术”的说法，这是个误区，目前，白内障超声乳化手术已经很成熟，无须等到熟透了再手术。

因为随着患者年龄增大，白内障晶状体膨胀，体积增大，推动虹膜前移，堵塞眼内房水外流的结构前房角，导致房水外流受阻，出现房水蓄积，眼压升高，即青光眼急性发作。

眼科急诊经常碰到这样的一幕。为什么平常身体很好，只有白内障又没有其他眼病的老人，会突然发生严重的青光眼了呢？这是因为他们并不了解，普通的白内障，在一部分患者身上是会转变成非常严重的青光眼。尤其是以下三类白内障患者，容易发生青光眼：

　　1、长期高血压、糖尿病、性情急躁或忧虑的患者，医院进行检查，请眼科医生帮助判断有无青光眼发作风险。 　　2、在夜间或是昏暗的灯光下，经常出现眼睛酸胀、头痛，眼睛看光源时有光环或光晕，傍晚看灯泡出现红绿光圈，甚至出现恶心、呕吐等症状的。 　　3、有青光眼家族史、远视眼、前房浅、体格瘦小、颈比较短的人，早晨视力明显比晚上好的。

我们眼科医生在门诊遇到的青光眼急性发作的病人，经常伴有剧烈的情绪波动，这样不利于降低眼压，所以，诊断为青光眼也不要紧张，放松心情，经常听听轻音乐有助于降低眼压。研究报道，久坐岗位眼压比活动度更大的岗位眼压高1.9mmHg,增加行走，花更多的时间做轻中度的体力活动，减少久坐，能减慢青光眼患者的视野丢失。每天步或2.6小时的活动能减少10%的视野丢失。

还有，平时饮用适量的葡萄酒，可保护视神经。脂肪摄入能调节眼内平衡，改变眼内压从而降低青光眼的危险风险，Omega-3有助于降低青光眼风险。喝咖啡不要过多，每天5杯及以上咖啡的人增加开角型青光眼的风险1.6倍。吸烟也不利于降低眼压，戒烟限酒是糖尿病患者必然要做到的。